养生日志3-10

三月十日 
〈疲乏過度了的警告〉

 X日X月載、
 -----昨晚疲乏早睡，幾乎失眠。
折騰到0133醒過來以為天亮了！
又似醒非醒，似睡非睡，被他折騰到大約03XX才睡去，
07XX醒來。

這十日以來每天都寐不安，程度有別，昨晚的比較嚴重。
所謂嚴重就是不寐而神不清，不能起身做回我的文事！
省察了主要原因還是疲乏引起！
Yellow Label錫蘭茶只是臨門一腳。
近日多蚊，蚊香片也是原因。

按、疲乏過度會干擾睡眠，
並不是一般人「人云亦云」以為疲乏就會好睡，錯！
由其是對待用腦多思的人，我驗證這項已經多例。
那一段日子幾乎每一天都要站足8個小時，
忙錄又水又火的業務。