醫道同源。
中醫學是世界醫學源流中，
自成本身的身心醫學体系的實用醫學。
中醫講身心合一。中醫同業都能對此耳熟能詳。
3000年前中國有一本醫書講：
百病皆生於氣，‘氣’之所指就是‘講心情’！
又講內傷五志、七情，能造成五藏相應受病。
這五志七情，都指心情。
又五志不平就會傷到五藏的功能不能正常操作。
內傷七情必然會影響一個人的生理健康的！
要保持身心健康，又得善於順應天氣的變化。
讓自己的心情、生活習慣、作習都依四季變化，
環境之轉移而起相應的自適自調。
看看下面的‘古人言’吧！
如果文言文太難，看不懂，可以跳過去，
因為讀者對它的理不理解，還不是十分有關系的，
但是又發覺三千年前的聖人講，傳到三千年後的今人用，
還是十分受用，所以不忌文抄公之嫌，
將《內經》原文照錄下來：─
余聞上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，
獨立守神，肌肉若一，故能壽敝天地…
有至人者…和于陰陽，調于四時，去世離俗，積精全神，
游行天地之間，視聽八遠之外，此蓋益其壽命而強…
有聖人者…無恚嗔之心，行不欲離于世，舉不欲觀于俗，
外不勞形於事，內無思想之患，以恬愉為務，
以自得為功…可以百數。
春三月…夜臥早起，廣步于庭，被髮緩形，以使志生，
生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應…
逆之則傷肝…
夏三月，此為蕃秀…夜臥早起，無厭于日，使志勿怒，
使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，
此夏氣之應…逆之則傷心…
秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，
與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，
無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也；
逆之則傷肺…
冬三月，此為閉藏。…早臥早起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，
使氣極奪…逆之則傷腎…
換言之，心情佳，就少病少惱。
身体康健，就必然少病少惱。身與心都息息相關！
這時候，心即是用，身即是体。不是少病少惱，所以心情佳。
總括而言，一個人，不論是處在順境或者是逆境當中，
若能做到親近世俗而不受世俗所縛；
雖勞作辛苦而不受辛苦所累；
在外能順應氣候環境，在內不受主觀意識的包袱所惱，
有豐富的生活常識而懂得生活！
欲望不能過極，心中常常保持著恬愉自得的情緒狀態。
獨自一人的時候，精神內斂；與人交往的時候，不要太計較。如此這般：裡應外合，五藏、五志皆能調順，
則天下太平，可以四海為家。
一部易經，講的正是：物競天擇，適者生存。
有好茶喝的時候，或獨享，或分享，好好的享受！
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