养生日志3-9

三月九日 
〈示範三例〉

 180113載、
 -----食慾很差！ 早餐大平椰漿飯，[硫茶糖]4小匙當飲料 
午餐吃龍餅+印度紅茶，吃後十分困。一隻香蕉
 晚餐不食。只是飲清水。

按、由於新牙好磨，多日以來多吃了有骨有肉的高粱厚味，所以得了現世報，此後則偏向於素食，甘願了！
 按、一碰到起司，即刻有反應，屢試屢驗，屢驗不爽。
不爽再驗…… 

又按、 22日早餐客家麵，
午餐(14XX)吃起司曲奇，吃了之後嘔酸。
 晚餐FFC椰漿飯，開始愛上了這一家馬來婦女的椰漿飯，
她很用心做，待人也十分隨和！很難見的現象！
nasik lemak biasa+炸雞一大塊，才6元！
早上那一餐咖啡要RM1.80，平時沒注意這些零碎價錢，
著實嚇了我一大跳！我從40仙吃到塊八！
據說其他普通咖啡店已經有人開始收RM2.20！

 23日，手指關節連續多日十分依賴他擠壓酵素，
顯示關節炎之兆，指甲都發生缺口。
打字的時候一直彈錯位置。
發現已多日早上起身右手浮腫不能握拳，是心臟的警告！
﹝按、一般人不會這麼見微知著，這是臨床多年的中醫師手筆，可是普通人自我觀照日久必也會見微知著，
這個功夫是培養出來的！
否則累積到成了「病」就要任人牽鼻，任人抽筋剝骨囉！﹞ 

27日載、喝了一大杯[2012春節柑橙]咽喉十分緊，
加上昨日試吃[姜豉]，天氣也十分燠熱。
午睡的時候陰虛火旺一下子排山倒海的蹼過來……
右手曲池疼痛已經有年餘，近日將滑鼠的位置改在桌面，
以前自從志華送我這一台電腦桌開始
我就是用小抽板當滑鼠板。
曲池發炎區再經一次灸治，症狀改善很快。
今日再將椅子調高一些。
我這一次真正體會到「電腦前面的機器」的感受。
有想過放棄電腦，可能嗎？回去手寫的時代可能嗎？

﹝261213-1608按、出去當了120日小農夫，
拔草搬泥草炒菜……這個手痛的問題自己好掉了！﹞
﹝170114按、指甲開裂的問題，多吃含鈣的食物就改善了！
含鈣的食物我的朋友十分推崇堅果，
尤其是葵花子，南瓜子等等！﹞