卷六十二(7)

 

[正文]

服氣雜法

凡服氣，四度外，或非時腹中覺氣少，氣力不健，任意咽多少亦得。

凡初服氣，氣未固，多從熟藏中下泄。宜固之，勿令下泄，以意運令散。

凡初服氣，必須心意坦然，無疑無畏，不憂不懼。若有畏懼，氣即難行。

凡服氣，若四體調和，必須意思欣樂自足，不羨一切餘事，即日勝一日，歡快無極。

凡服氣，不得思食，坦然無所念始得。若忽然思食，必須抑捺，如不在意抑捺，心即邪矣。如渴，煮薜荔湯，湯中著生薑少許，更煮一兩沸，喫一椀，其渴即定(薜荔者，落石根是，子亦得)。或薑蜜湯亦得。若能自抑捺，縱終日對嘉饌，亦無所欲。

凡服氣但不失時節，丹田常滿，縱出行人事，亦不可廢。若久久行慣，縱失一時兩時，亦無所苦。

凡服氣成者，終日不服氣，氣亦自足，至妙不可窮盡。

凡服氣，得臍下丹田常滿，呌喚讀書，終日對人語話，氣力不少，出入行步，無惓怠也。

凡初學服氣，氣未堅，亦不可過勞，勞即損氣。仍須時時步行少地，令氣向下，大精。

凡服氣成，欲得食，即縱食，食亦不障氣，縱飽食，咽氣，氣還作聲，直至臍下。一成已後，兼食行氣亦無妨。(C062-06)

(C062-06)[釋義]

抑捺，忍耐。

薜荔，落石根，五指茄，子實乾品商品名稱叫「留行子」。必須與甘藍菜子王不留行區別。

「若忽然思食」，原文作：「若然忽思食」，勘正。這個「忽然」是心得之語。(C062-06)