[正文]
每朝、暮服氣，先覆後仰，每咽氣，皆須一下下作聲，尋聲運入丹田中，緣脊下亦須作聲。若解作聲，每勢只十咽即足，如不能作聲，三十、五十咽亦不足。要須解作聲始得。不解作聲，徒勞耳。
凡咽氣，皆喉中深咽，不得淺，淺即發嗽。
凡咽氣，每一廻咽，中間十息、五息，亦非事停歇，從容任意。不解用氣，咽淺即當時患嗽。
凡咽氣，不得和唾，咽氣須乾咽，中間有津液來，別咽之。咽液，亦須用出息咽之，若用入息，恐生風入，極須用心也。
凡初受服氣法，要誦祝；受法了，已後平常自用氣，亦不要誦祝。與人療病，當應誦祝。(C062-05)
(C062-05)[浤瑆詮釋]
「一下下作聲」，言每一次咽氣都可以聽到聲音。自己可以聽到聲音，旁人未必聽到。甚至沿著脊椎骨而下的服氣，自己也可以聽到聲音，我可沒體驗過。(C062-05)
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