服元氣法
服元氣於氣海。氣海是初初受氣的地方，也是傳運氣中形質開始的地方，位於臍下三寸。嬰兒誕育時，惟臍帶與母胞相連，其帶空，中如管，則是利於傳氣成為形質，從此而後漸漸凝結。
人欲長生，必修其本，樹欲滋榮，必固其根。人不知根本，外求修助，萬無一成。
氣海與腎相連，屬壬癸水，水歸於海，所以名氣海。氣以水為母，水為陰，陰不能獨自生成，必以陽相配。心屬南方丙丁火，是主盛陽，既知心主守氣海，陽既下臨，陰即上報，是以化為雲霧，蒸薰百骸九竅，無所不達，也能作為津液，如甘露雨以滋潤草木。
正氣流行，他氣自匿，用久轉微，可他的意思﹝精神特色﹞則可以持續久久了。初用與已成，不得同年而語。凡氣困的癥狀，身上都有疾徵，沉結在內，或醫藥不能療，尤須精誠，併去外想，閉氣於氣海，以手覆於臍下候探，﹝也是必須靜候這種氣的蠢動來至，﹞若是氣應之候來至，沖容如喘、如觸，或鳴，或痛，如掣，如有物蠢動於掌下。同時以目下注，是叫做「陽氣照陰」，陰氣騰上又能為津液。如此久久，鼻中喘息都無出入，只覺氣海中偶爾有動氣。(C058-14)
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