卷五十八(16)

 

服氣斷穀的時期中，想吃而不得，因此心裡未能自靜，一定要按捺得住。若渴或熱，即煮薜荔湯服飲即定。湯中著少少生薑，或煎薑蜜湯也是可以。如果感覺心中滿悶，即咬嚼些甘草、桂心、五味子等，也是很妙。但服氣不失節候，即氣自盈滿，縱然是生活上的出入，行人事，或對賓客語言談話，種種運作與行為，皆可百無妨廢。

服氣成功之後，更不服氣，氣亦自足。窮神極理，妙不可言。須食即食，須休即休，復食復氣，唯意所在。每日飲少許酒引氣，切要記住慎防果子、五辛、邪蒿、葫荽、芸薹、椿等，此物深亂人氣，不要吃他。如能至心修練，三七二十一日之中，可以內視五臟，歷歷在目，神清形靜。行持七日，它的效驗也已能自知，更須專精，二十日來不食，即腹中盡，腹中渣滓干淨之後，吃一兩杯煑菜、苜蓿、芥菘、蔓菁及枸杞、葉葵等，並著少少蘇油、醬、醋取味而食，不要再煮食米、麵，所以要達到腹中穀氣盡的目的。更四五日，除了菜喫汁，不吃別的，又三數日後，即總停止。總日數三十日，即自見效應，所謂不寒不熱，不渴不飢，修行至此，世為神人，即吾道可成。﹝浤按、以上辟穀法用力猛，不宜單獨進行，需要一個知人護關。﹞(C058-13)(net譯文3/5)