經典裡頭有說﹕嚥氣飽滿了，便閉氣存想，讓意識如流水，前波已去，後浪續起。凡是胎息用功後，關節開通，毛髮通暢，即依此徵，但維持鼻中微微引氣，存想氣從四肢百脉孔竅中出，一去不回，後氣續到，但引之而不吐。關鍵在於徐徐兩個字。雖說引而不吐，所引亦不入於喉中，微微而散。如此做，內氣也不會向下流散了。(C058-08)
尹真人服元氣術
人身之中的元氣，常從口鼻而出，今須制止，不讓泄出，便能使到氣滿丹田，丹田滿即不飢渴，不飢渴即如神人了。知道人在胎中的肇始時期都不飲不啄，不飲不啄，所以不需要出入息。﹝僅靠先天元氣護命。﹞(C058-09)
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