起居養生之五-新常態東方預防醫學實踐（20）

 陰虛陽滯、

舉例1、

1608-2021-0801

[夢魘是陽虛陰滯]

西洋人普遍認定了，夢魘是由於缺氧，對！至少我也經歷多次確實是腦缺氧引致。

今早醒來不起身，昨夜下了一場雨，涼涼的大清天，使到群烏也歡快的唱歌！

然後我進入似睡非睡的狀態。仰臥著，感覺有點要進入夢鄉，自我控制著，看看怎樣！看看可以維持多久？他一路在飛想。我們就是這樣僵持著。身體越來越沉，沉到以致於動彈不得，拼命地嘗試搖動兩肩，希望身體動起來。搖了頗多次，六次吧？左肩才能動一點。但是想要翻身也是頗感困難。繼續努力搖動身體，與此同時，清晨外面的鳥叫聲都可以清晰聽到，說明我的五官神沒有全部睡去了。終於可以翻身了，想要起身！可是腰部很重，千斤重。拚最後一口吸奶的力量，努力一掙就可以起身了。

整個過程就是「沉、重、粘」。按我對待中醫原理的了解，陽虛使到身體失去重心沒有著力處，陰虛使到身體黏著重裹。待這種情況發生在睡夢中，警覺力缺失的情況下，就會發生夢魘。

這一份日誌很重要、很重要、很重要，他可能是中醫文化首次提出給夢魘有一個解釋的這個說法。