卷六十一(32)

 

[譯文]

服氣雜法秘要口訣

天關中為內氣(口為天關生神機，手為人關把盛衰，足為地關生命扉。並《黃庭內景》云)，神廬中為外氣(神廬，鼻也，神廬之中常欲修治。《黃庭外景》云)。凡服氣，皆取陽時夜半平旦也，即東南向，靜而端坐，叩齒三通，三漱咽之。則兩手相摩，令掌心熱，揩拭面目，便以大拇指上下揩其腎骨七遍，即握固。鼓氣以滿天關，調勻為度，閉口而咽之。既努腹訖，徐徐出神廬中氣，其神廬中當修治之。鼓努每須相應，一鼓一咽一努，為相應也。其鼓之咽時，天關莫開，恐生氣入腹而為疾也。(C061-22)

[浤瑆詮釋]

《黃庭內景》鼻子有多個別名，除了神廬，還有別名如：玉廬，鼻廬。天中之嶽，天臺，長谷，玉壟。「神廬之中常欲修治」的原注指修剪鼻毛，但是本段顯然指經常修氣息法。

這就是「鼓努法」：「鼓氣以滿天關，調勻為度，閉口而咽之。既努腹訖，徐徐出神廬中氣，其神廬中當修治之。鼓努每須相應，一鼓一咽一努，為相應也。其鼓之咽時，天關莫開，恐生氣入腹而為疾也。」我見過我這裡有人在修此法，修得怎樣，沒去過問。(C061-22)