山居札記@起居養生三(17)

 ◤關於二十四氣節◢

由於我未能完全體驗過完整的四季，因此二十四節的相關內容，我都存而不論！並且必須待我體驗過完整的四季，再說吧！

二十四氣節養生法的總綱領，見於七籤卷十三、

常欲得春七十二日省酸增甘，以養脾氣。夏七十二日省苦增辛，以養肺氣。秋七十二日省辛增酸，以養肝氣。冬七十二日省鹹增苦，以養心氣。季月末各取 十八日省甘增鹹，以養腎氣。但依此養生，亦可得三百歲矣。存神亦得奔於諸天，只得為仙官爾，不得列於尊位。(C013-09)

這個大原則是用於、

(1)辟穀恢復正常進食的時候、

(2)茶佐料在24氣節的選擇上、

(3)平常養生食餌食材篩選的原則上、

(4)產婦坐月的食物配搭原則上，

(5)四季處方原則、

(6)病後調理的食譜原則上、等等。