卷五十九(27)

 

張果先生服氣法

每日常偃臥，攝心絕想，閉氣握固，鼻引口吐，無令耳聞，唯是細微，滿即閉，使足心汗出。一至二數至百數以上，閉極，微引少氣，還閉。熱呵冷吹。能至一二千數，即不用糧食，不須藥物，時飲一兩盞好酒，或飲水通腸。數至五千，則隨處出入，有功當自知，則可入水臥。

 

服食養生，貴其有常；真氣既降，方有通感。豈有縱心嗜慾，而望靈仙羽化，必無此事！況且即使是修仙的人功行未滿，也都不可達致，而何況是凡俗之夫！但信老人語，懃勤修行，則當自知。凡是氣不通的人，身上會感到冷熱遲疾四徵。極遲、極熱、極疾、極冷，都不是道。﹝全文同前一段之〈#太无先生服氣法〉，文中「老人」應是指太无先生。﹞

[浤瑆詮釋]

偃臥yanˇwoˋ仰臥。(C059-21)