卷三十五(6)

胎息法

老君曰﹕

人之不死，在於胎息矣。夜半時，日中前，自舒展腳，

手拗腳，咳嗽，長出氣三兩度，即坐，握固，攝心臍下，作影人，長三二寸，以鼻長吸引，來入口中，即閉，

閉定勿咽之，亦勿令出口。

即於臍下合氣作小點子，下之米大。

如下數已盡，卻還吸引如前。

初可數得三十二十點子，漸可數百及二百，

後五百，若能至數放千點子，此小胎息長生却老之術。

----- 浤瑆詮釋 --

卷三十二「握固」，大拇指包在四指之內，觀呼吸。

文中，觀到會發亮的點子，也未必非要點子不可，

線狀亦可，只要亮度清純就好。

忌觀到一堆一團活躍的東西，那是很重的業障。

但是首先還是要近取諸身，看到一堆一團黑影，

首先要懷疑腦裡動脈有瘀血了，應及時通淤。