嗡月精法
嗡月精，凡月初出時、月中時、月入時，向月正立，
不息八通，仰頭嗡月精八咽之，令陰氣長，婦人嗡之，
陰精益盛，子道通。
凡入水，舉兩手臂，不息，沒。
面向北方，箕踞，以手挽足五指，愈伏兔痿、尻筋急。
箕踞，以兩手從曲腳入據地，曲腳加其手，舉尻，
其可用行氣，愈淋瀝乳痛。
舉腳，交叉項，以兩手據地，舉尻，持任息極，
交腳項上，愈腹中愁滿，去三蟲，利五藏。
蹲踞，以兩手舉足蹲極橫，治氣衝、腫痛、寒疾。
致腎氣法：蹲踞，以兩手舉足五指，低頭自極，
則五藏氣總至，治耳不聞、目不明，久為之，
則令人髮白復黑。
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