十二月八日
〈保健灸法〉
中國古代早有「上工治未病」的思想；
意思是說最好的醫療就是預防的醫療。
中醫養生保健的方法有很多種；
保健灸法是自古以來民間常用的方法之一；
保健灸法在日人的民間，歷代以來受到普遍重視。
保健灸法即經濟節約，又簡單方便；
只需由針灸醫師點穴，自己就可以施灸。
這要比進參茸補藥，
吃珍貴補品等「進補文化」來得惠實得多。
日本人習俗在養生灸中提倡嬰兒期就灸身柱，
可以促進健康發育；
十七、八歲灸風門，可以預防感冒；
二十四、五歲灸三陰交，可以下毒使生殖系統健康；
三十歲以後灸足三裡，可以健胃強身，防止衰老；
預防一切疾病；是保持長壽的最好方法；
到了老年則增加曲池之灸，可以防止視力減退，
能抵抗病邪，使耳目聰明，牙齒堅實，血壓降低，預防中風。﹝按、全部資料取材自《灸法》‧謝錫亮等著﹞
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