山居札記@起居養生三(1)

 

◤起居養生‧第六單元◢

<前言>

之前五個單元，都是講意識形態。即使末端的症狀與病症，都有其本身的意識形態。由於意識型態比較容易陷入概念化，我也僅僅是提點一下，因此本文內容亦側重於「比較務實的概念」。

本文我要說更多「方法」。所謂「方法」不是指治病方法，也不是指自療癒方法，諸如此類「工具論」「實用主義」「目的論」都可以網搜，已經是浩瀚牛毛。

我的所謂方法即指，

1-獨立思考，在信息爆棚的時代裡，這是重中之重。

2-專注。這個概念不是字面上的理解一如網絡上所謂，不是。

3-正確了解自己的問題。本文主題指健康養生問題。不可以全部依賴專業者言。作為尊貴獨有的生命體，你一直都有與生俱來的自知能力，別忘記了這個能力。

4-有效掌握知識。掌握有效的知識。前一句是方法論，後一句是態度。

5-善用零散的時間。這是生活的意志表現。

6-前五項直接導向大腦開發。