◤觀中宮光◢
方法十分簡單且自然。沒那麼多儀式和規則，也沒那麼多概念，概念通通丟回給忙人。
按前法，但這一次不觀念任何對像，也不觀念眼前的眼皮下的光。一直保持實質的兩粒肉目平齊向前方望著，放輕鬆。讓那光自己來。有些人的體質因緣，他會自己在心下發生光。雖然說不念，可是你看我的文字，甚至是現場我的說明，已經將一個「觀中宮光」這個念殖入於你的意識中，這是你迴避不了的。
所謂光，即使一點點也要算，都也要認真對待。一點點光貌似5W的燈泡光，都要認真對待。看守著他，將他養大。道經裡頭為了讓修士在不知不覺之間認真對待他，都會將這些光擬人化並賦予有暗示作用的名諱。
舉例比如前面九宮之一「玄丹」，
卷11說：「丹田上一寸為玄丹宮，中黃太一真君居之。」接下去：「若得三宮存玄丹。」原文解釋不必看，不解釋更好！
又引卷24：「北辰者，北極不動之星也。其神正坐玄丹宮，名太一君也。」
引卷29：「凡陽氣赤，名曰玄丹；陰氣黃，名曰黃精。陰陽交接，二氣降精，化神結胎，上應九天。」
再引卷43：「玄丹宮(在丹田泥丸宮上，雄宮)，丹田泥丸宮(兩眉間却入三寸，是雄宮)，」﹝按、腦九宮有四雌宮與四雄宮，剩下一宮是本尊座位。﹞
再引卷43：「玄丹宮，有中黃太一眞君居之。太一眞君(姓)厥，諱規英，字化玄。貌如嬰孩，坐在金床玉帳之中，著紫綠錦衣，腰帶流火之鈴，鈴赤色，光聲聞於十萬里。左手把北斗七星之柄，右手把北辰之綱。乃存北極辰星，中有紫氣滿宮，溢出身外，身與紫氣混合為一...」
引卷50：「兩眉間却入一寸，為明堂宮；却入二寸，為洞房；却入三寸，為丹田；丹田直上辟方一寸，為玄丹腦精泥丸魂宮也。」這個卷50介紹很多玄丹宮的修練法，看懂的人都拿去不謝。
引卷104：「夫玄丹者，泥丸之神也，其法出《太上素靈訣》。守三一為地真，守洞房為真人，守玄丹為太微官也。」
悟到了沒？我沒說得但是反覆引用原文的，他在暗示什麼？
玄丹是腦內中宮。他與心下中宮是遙遙呼應的。那麼我的現代表示相比原文書的表法落差就是有這麼大！
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