卷五十九(14)

 

墨子閉氣行氣法

老子說：長生的道徑，唯存在於行氣養神的功夫裡！吐故納新，出玄入玄﹝浤按、玄，指氣息的玄門﹞，呼吸生門﹝浤按、鼻孔、口、陰出入息往返自轉的靈動力﹞，守護身神不讓它離去，人即可長生。

玄門有分上下，即謂鼻中、口、陰三玄。鼻、口、陰，也稱作生門。老子說：「生不再來，故遵之以道。」道是氣寶，珍惜了寶氣則會獲得道，得道即長生了。

神者精也，珍惜精寶則神而明，神氣明煥則可以長生。氣行則成為道的路徑，存精則成為精寶。行氣名鍊氣，一名長息(zhangˇxiˊ)。其法正偃臥，握固，漱口分三次嚥下。日行氣，鼻但納氣，口但出氣，徐徐縮鼻引氣，且莫極滿，極滿則難還。

開始練習時期，納入五息，休息一息，就可以吐氣。每口吐氣快要完盡的時刻即停，轉嚥一次，才轉改以鼻引入氣，做不到？或者慢慢做。

凡是引入氣則會引致內氣上昇，吐氣則會引致內氣下流，自覺氣在周身轉。行氣常以月一日至十五日，觀念令氣從手十指出；十六日至月晦日，觀念氣從足十指出。若行之能久，自覺氣從手足通，則能閉氣不息，便可以長生了。(C059-11)