卷十九(6)

第三十神仙 經曰：
常以六戊之日雞鳴時、日西黃昏時，
拊心祝曰： 天道天道，願得不老，壽比中黃，
昇天常早，願延某命，與道長久。
因瞑目念脾中黃氣來上至口中，上念天精黃氣來在目前，
入口中咽之，三五而止。
思行黃氣周徧一身中，百五十息止。
呼其神曰：玄光玉女、養子赤子、真人子丹、
服食元氣，飲宴醴泉。
故言一身神有父母凡三人。
至己日復存之，呼其神曰：
真人黃庭玉女，與己為友，留為己使。
某甲欲求真人黃庭神仙之道。
至戊辰、己未、戊戌、己丑之日復存之。

 ----- 浤瑆白話譯釋 --
 六戊陽土日：戊申、戊午、戊辰、戊寅、戊子、戊戌。
 子丹，開始出現於《卷十七》，
我要在這裡簡單解一解：
朱丹屬火屬心，火生土，丹之子即是脾與胃。
這裡指諸神之廚，陽丹之胃。胃氣修成則謂「子丹真人」。 「一身神有父母凡三人」，三人指精、神、炁。
生我的肉身父母者，精也，生我神者道父也，
生我真炁者，肝膽甲乙日精也。
 古往今來大修行人都頗能明飲食養生，烹飪廚術。
飲宴醴泉。