起居養生‧第一單元(1)

 【起居養生‧第一單元】(意識形態)

<前言>

起居養生，是培養心中有一個準则，對生命與自己的健康及壽元有一個準则。道醫式的養生與西醫式的本質不一樣，道醫式的養生再跨前一小步，就是修行。這兩塊的共同體就是「防微杜漸」。防微杜漸有治未病的文化。這是一種文化，沒錯。

古醫書上有說，平人指，陰平陽秘的人。指在道醫的標準上屬於健康的人，這一類人屬於極小眾。未病指現代人稱為亞健康。就是說在健康指標上不達標，但是尚未呈現病症的人，這一類人佔了大眾。已病，指已經顯露症狀的人。這一塊不在本題探討之例，或有也是借來補充支撐表達。即然是已經生病了，就應當去尋醫，除非閣下很懂得自醫。