卷十二(56)

沐浴章第三十六 
沐浴盛潔棄肥薰。
 盛，古淨字。肥，魚、肉。
薰，五辛， 入室東向誦玉篇。
 太帝在東故也， 約得萬徧義自鮮。 
不出身中， 散髮無欲以長存。
 《仙經》：服九霞必先散髮。又胎息法：
仰臥散髮，令枕高二寸五分。
屈兩手大母，指握固閉目，申兩臂，去身五寸。
乃漱滿口中津液，咽之滿三。
徐徐以鼻內氣。氣入五六息則吐之。
一呼一吸為一息。至十吐氣可少頻申。
頻申訖，復為之。滿四九為一竟矣。
尋觀文意，此散髮非專此道也。
蓋散髮，無為自得之意，無外情欲而已，

 ----- 浤瑆詮釋 – 
此處沐浴不是教你怎樣沐浴，沒撤！
詳細的介紹見《卷四十一》。 
沐浴是：人在一種氛圍／磁場／能量場之下，
整個人浸淫其中「無為自得之意」。比如森林沐浴之類。
 散髮，髮為聚陰之地，其像森林鬼聚所在。
道家修行以採陽氣為主流正脈，所以很重視驅除陰氣。
可以說為了驅除陰氣，道家可以使盡法寶。
更何況區區披頭散髮而不可為？
 古人相信身體髮膚受之父母，所以不剪髮，
通常都是留長髮的。所以更助長其聚陰氣的機會。
這些都是有人體驗過來的不是人云亦云。
 握固：讓手兩大拇指包在四指之內，
縮肛，閉嘴，閉氣縮腹，攝足掌。
《道德經》有此名無此像。這裡首出具體示範。
嬰兒出世的小拳頭，就是握固。