卷十三‧三洞經教部•經四(23)

百日專精食氣足。
 謂三丹田氣足也。
凡食氣吞霞，言是休糧，蓋非旦夕之功。
先以德行護身，次以除陰賊嗔怒。此學道之志也。
陰賊未息，三蟲不除，或行非教之事，不復成矣。
故《太微玄章》曰：除嗜慾，去貪嗔，安五藏，神足矣。

 ----- 浤瑆詮釋 –
 學道之志：先以德行護身，次以除陰賊嗔怒。
 《太微玄章》曰：「除嗜慾，去貪嗔，安五藏，神足矣。」這一句經常被人引用為朗朗上口的格言。