起居養生‧第三單元(19)

 <腰>  腰腑，腑就是府，藏物也同時分享物的官府。分給誰家，另當別論！分給他老婆又與我何干？通常都是藏了一圈大車胎，不論男女一律有份。在練功夫的學問上，這個地方，嚴厲要求練到「輕靈」。即使在運動場上，比如足球，也是首要訓練腰府輕靈。久坐之人很容易起肚腩。肚子肥胖，照看多數原因是脾濕引致。少數可以很清楚看見他肥胖的原因就是暴飲暴食，我這個說法比較他人的說法正好相反，他人的說法是人云亦云，我的說法是眼見為實。肝不郁則脾不病，這是可以在臨床上看見證據的，好比我苦思日久，很清楚自己的肝脾狀態，又能怎樣？也是盡力而為，而已。長期寫文章的人，又可以笑看人生，志得意滿，這一類點石為金的人種實在稀少罕有，比如金庸即是，但是他的暗疼啥人知？通常都要借酒寫詩美其名曰文士風流。文人多氣傲，這一關很難度過。我目前住這裡，一個山谷，周末旁晚總是有一個男子超級胖，正在路邊慢跑。可以想像那個場景？我稱他為「肥和跑」，由於我有一友名曰和，就是類似這種超級胖的。我告訴身旁的人，拿！由此足以證明運動不能減肥。減肥，必須找出原因，對症下藥。

腰府的調養，已經說過了，疏肝解鬱，養脾補腎。補腎有兩個派別，一強調補陽，二強調補陰。隨你的意願！厲害的人直接去做，做了有效，啥主義啥派別啥師承，都沒有關係。