起居養生‧第四單元(10)

 <無記性>

據說，有專業的方法可以提高記性。大腦是以圖像儲存記憶，並且會以簡單有趣的方式儲存，這是基礎。

當今我們現代人所攝食的食物，多數都是破壞記憶的食物。保腦的食物越來越是少見。即有也會變得十分昂貴。再有也會讓奸商攪到能吃的變成不能吃的，比如將堅果加入多餘又無益的調味添加劑，防霉劑、防蟲蛀劑等等。中醫保腦主旨都是這些：芳香開竅比如菖蒲、辛開醒腦比如五香、以形補形比如核桃、此外還有醫療上化瘀通絡，消痰醒竅，鎮靜安神，滋陰補髓等等方法。

現代人流行說「活在當下」正也是保腦的有效方法。但是此法都在嘴皮子上兜兜念還可以，所謂「當下」是什麼怪物，誰也做不了準。通常是那人處在很痛很痛的清況之下才是「當下」。宕一下腦裡一片空白。

可是通腦絡的藥物與食物並不多！我的體驗是，用道家功法通腦絡以此提高記性，則是可行的手段，我在「大腦保養與開發術」專題中將會詳細探討！道家功法通腦絡的主要原理是、

(1) 閉氣以讓內在的壓力通串腦絡，那人可以自己感受到這一股勁入腦的道路。閉氣法最常用就是縮肛。一日縮肛500下。

(2) 辟穀以讓多餘的穀氣消泄掉。道家頗惡「穀氣」，穀氣指，人體吸收不到而形成多餘的食物餘氣。穀氣使到一個人「神濁」的幕後功臣之一。我的意思指，定期辟穀可以有效護腦。西方腦咖說大腦有自己的保護網，毒素不會入侵大腦，那麼越來越多魈人為何會發魈起來，就要缺少了一個解釋。我們東方傳統都認定了多吃會使到一個人變成痴。這個幾乎被人忘記的祖先遺訓，宮崎駿的動畫天宮之城上也有點到了。(正巧Covid病毒會入侵腦內，所謂大腦保護屏專家合法的謠言，在大流行這一股大勢至，不攻自破。)

(3) 念大腦的神、光、炁。這一層另詳專文。古賢將這三點融合入一個咒裡，比如佛家的準提咒，道家的金光神咒，讓人們去持誦，不必再多言！

佛家四念住法，也是很好的可以提高記性的方法。總之「款待」這個大腦，越是簡單越是好！越是能應其真器。