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1)「凡人腹中，三處有隔：一心有隔，初學服氣者，
皆覺心下、胃中滿，但少食，久作之，自覺通下；
二生藏下有隔，即覺腸中滿，久而覺到臍；
三下丹田中有隔，能固志通之，
然後始覺氣周行身中矣。」「生藏」與「熟藏」，之說，是這裡脫空王老首出。
我的理解是生藏是尚未沾到穀氣，熟藏是已沾穀氣。
2)「丹田未滿，亦不至滿悶也。
(但是)元氣下時，自然有少悶。秘之，勿妄傳非其人。」
3)「凡初服氣，必須心意坦然，無疑無畏，不憂不懼。
若有畏懼，氣即難行。」
4)「凡服氣，不得思食，坦然無所念始得。
若忽然思食，必須抑捺，如不在意抑捺，心即邪矣。如」
5)「凡人身中元氣，常從口鼻中出，」
這是指那人在睡夢中，被XX吸去了陽氣！
想像王老必是一邊講一邊比手畫腳！接著才說：
「若神識清明，求出不得。」你即使對著嘴吮允，
也吸不過去！會麼？怎樣寫甜言秘語？
6)「蒙山四秘：」(之一)辟穀服氣之人，
宜日服椒三、兩服。每一合椒，淨治，擇去目及蒂，
以酒、水、薜荔飲、菜汁送之令下，益氣及推腸中惡物。
7) 十事：「心為神氣，肝為禁氣，肺為殺氣，
脾為道氣，腎為元氣，并陽氣、陰氣、和氣、外服氣、
內服氣，名為十事。」活用這十氣可以顯神通。
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