养生日志1-9

元月九日 

〈適宜的飲食管理〉 

「適宜」的解釋是：
在了解自己的體質特徵之下而重建本人的飲食習慣。
 體質特徵的解釋就是：
自己能感知的症狀。比如吃後腹瀉，就是「易瀉」的體質。
不講高不可攀的專業名詞了。
 普通人完全可以自己管理好自己的吃食習慣。
讓這一次吃食生命更完滿。
養生書以及專業諮詢可以充當輔助，不是讓他來喧賓作主！
為什麼？
因為人人不同。不可以一錘定音。