养生日志1-10

元月十日 

〈向經驗學習〉

 生活上的經驗是多方面的，也可以很細膩！
由其是飲食的經驗，尤指往昔吃食所帶來的不良反應，
這些都是寶貴的經驗，應時時向他學習。怎樣確保學習了？
寫飲食日誌是最好的方法。
不喜歡寫字的人們，心裡能不忘教訓已足！
可是有幾人能記得教訓呢？

飲食，由於屬生活平常之中，往往被人忽略掉她所給的教訓！
於是同一種偏差一直都在反覆發生，病從口入，積久成疾。
至少你可以回顧與檢討！