养生日志1-8

元月八日 

〈自求口實〉

 這一句話來自《易經‧頤卦》。
頤，就是頤養，養正是吉。自求口實。

善頤者有三要素：養、正、實。
而且這是要堅持著一心一意「求」而獲得。不求不得。

 養，即是英文「aim」，瞄向一個明確的目標，
掌握了養生的切入點。養的作用是維持最佳狀態。

 正，心態正確，方法正確。正的作用是喚起正氣。
「實」的作用就是真實和驗證。
實，對吃食體驗到真實的內涵，很務實的，
不被廣告以及迷信流言蜚語所誤導！