养生日志1-2

元月二日 

〈福由自作〉

 這個「作」，就是指負責。
 對待吃食需要有一定專業，專注，當下知的求！
 專業的吃食知識指，不受謠言與迷信所支配。

一切都以本身體驗做基準。 專注指，重復觀察，
一再確認。確認這個食物「適宜」。
 當下知，善用你的感官，去感知你的食物！
由其是嗅覺與味覺。
 這樣做才可以說明你對待吃食的負責態度。