养生日志1-1

 元月一日， 〈自求多福的時代〉

 這一份十分特殊的日誌，可以當作心靈日歷使用。

 自求多福指這個時代人人自危，
人人都需要自己照顧好自己。
 對待自己的生活需要有一定專業，專注，當下知的「求」。

 一求，體認自己的症狀。
 二求，確保食入肚的食物有最低限度的安全、健康、適宜。
 三求，認識你肚腹裡的食物。

 對聯： 禍福無門，惟人自招，
              信口開合，慎自養正。