起居養生‧第四單元(16)

 <喘>

住山區的人比較不會喘，由於他們的生活中，走山就是其中一大塊。反而城市人比較常見喘。喘有多種但是我沒必要在此數一數二。

鄉區人的所犯喘主要是勞疾，以調補為主。

城市人所犯喘，通常是憂思過度、久坐傷腎、飲食滋膩。尤其是飲食滋膩十分常見。那人甚至不知道自己的飲食是「滋膩」的。滋膩的食物是引致穀氣的主要原因。改變飲食模式，適量的運動，所犯喘疾都可以化解。

採用強勢的藥物定喘是最低級的做法。

文末我會介紹一種丹頂鶴功，用於調整喘息十分有效。呼吸已成為習慣，喘息則是逆習慣的表現，將會令到人們不舒服，因此引以為病。事實上，喘，一經調整氣息，也會很快恢復他的頻率而成為正常的呼吸頻率。當然，病態的喘，必須求醫！

喘有三大類，第一類心因性喘，這個須要量身度造面對面具體了解。年前我有一近親心因性喘，我說服他不要動手術，他聽進去了，改變生活也改變意識形態，兩年度過都沒事！第二類腎因系喘，這個需要治療，尤其中藥治療可獲取切確療效。第三類肺脾因性喘，可以從生活吃食中調理。

很多時候的喘都不是真喘，而是別的原因引致喘，弄明白原因，對症下藥！我重視生活養生，並重視預防醫學！由於我在30年臨床觀察中發現，許許多多頑病與急病，都可以在生活上早知而預先採取措施。

有一種症狀很像喘，就是心悸和怔忡，還有心理原因的喘，都不在這裡探討。

身體上，越是複雜的病，越是需要以陰陽五行推理而獲知本色。喘是五臟皆病，更加需要以陰陽五行推理而知病因病機端的！

在家的準病人，只要明白這個氣機，喘就是氣逆，凡是可以引致氣逆的誘發因素，都要立即停止！

五四運動，余雲岫(you4)之流、胡適之流，全盤否定中華古文化陰陽五行，差些兒將中醫的運數掐死於彼流手上！恰恰是陰陽五行都可以落實在生活上，尤其好用於道化的養生生活。我這一文《起居養生》是科普文，這些硬核的探討，都在別地方說說。一個人身居要津而無靜氣，這是十分危險的一件事。