在預防醫學的角度看，生活上的掙扎，最需要防微杜漸。但是細思這一塊，又很難防微！通常都是不知不覺就陷入。這種覺醒需要能量！這一份能量一來自食物、二來自環境、三來自緣。無緣之人往往孤軍作戰！
一旦那人感到壓力超出底線，超出自己可以承受的範圍，就會尋求外界的援助。
有些人平時有練氣功（不論練哪一種氣功），這個肯定有幫助！要知氣與心同體。氣與意併行。氣足則意平。
在中醫心理學方面，腎精充盈是根本，腎是先天之本。他直接影響及"神"。這一點非常要緊。先天因素還包括個人體質，體質屬於心靈敏感的性格，性格的表現有部分則是前世帶來的習性。有關於前世的方面，將會在另一個主題裡探討。還有另一個屬於祝由科，我稱為"附靈的人性”，經常支配著人的神智！
常言諺，所謂上帝開另外一傘窗指，那人尚在燈火闌柵處，能轉身。如同憂鬱症患者鑽進死胡同，背著光，只要一轉身，就能面對光找到出口走出去！那一轉身需要能量啊！有時候需要外力干涉。比如我有一次轉身，由於夢裡出現那人來啟示，我認為那是我的靈魂適時顯出來啟示，當然！我已能收到啟示，也能會意。較真來說，此事難知，必需靠平時的累積，看書、修行、思考、所接觸的資訊諸如此類，必定會在關鍵時刻出來當頭棒喝！
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