起居養生‧第三單元(9)

 【此事應當回看自己！】

向外看很容易，回看自己很難！由於生理比較於物質，後者顯然更為複雜。中醫說肺與皮毛相表裡，與大腸相表裡，肺又是直接與外環境互動的藏府，因此要知環境因素，就從肺與皮毛著手。若是環境有濕氣或者身體有內濕，其表現大略如下、

鼻中生痰。不論何種情況下，鼻中突然敏感而容易生痰。

鼻中生痰進一步就是鼻竇到懸雍垂有痰附著，再忽略就會鼻涕倒流入咽喉，引發慢性咳嗽。「不論何種情況下，」這個意思指，飲食之後、早上睡醒、浴後、外界的刺激比如煙氣，愛愛過後，等等。

舌頭轉胖。這個須要長期自檢，自然而然知道。胖到一個程度才會呈現齒印。

腹脹納差，這是濕邪已經入侵內臟的跡象，用自調的方法不改就須要尋醫、求醫、迷醫。通常入侵的急先鋒就是腸鳴，再忽略就顯示腹脹之征。腹脹之後不再腸鳴表示已經壅堵。

水腫﹝有年紀者﹞，足板水腫有三大原因：腎因腫、心因腫、脾因腫。脾因腫又名痰飲。痰飲是中醫術語，稀泛無地為飲，實而有地為痰。

皮膚症狀，通常是白瘢。

有聰明人會告訴你手指上面有骯髒，因此在潮濕的天氣裡，就會引致「凡是碰過的地方都會發霉並且呈現手指印」云云。這是廢話，喜歡一錘定音的廢話。也真是有這種廢話傳入我耳。按下。又更聰明的專家會告訴你，一次如廁沖水所放出來的細菌可以傳播六公里那麼遠，那麼，在家家戶戶交叉的網之下，我們都活在「充滿專家屎坑的細菌群落」之中，我看，不如早日歸去，不要做人啦。