起居養生‧第三單元(7)

 八剛養生，我只管虛實。由於這二綱領處於灰色地域，必須釐清概念。其他如陰陽，則是屬於臨床證，不在這裡探討。一般情況真正有病，必須積極尋醫！我的文字適用於未病階段，以致及時調理，防微杜漸。所建議處方都是藥食同源。

兜一個題外話，這段時間我認識一名累積有年的吸毒者，他是接受道家朋友的協助成功戒毒，他說戒毒期間，吃食僅僅是白粥。他說白粥是化毒最好的食物！只要是他的心魔一起，他的道友立即去弄一碗熱粥給他吃，他的毒癮也跟隨化解。

我在這裡沒提五臟中毒的情況由於我認為這是臨床病，不大適宜在家癒療。

此外，米粉清湯也是解讀的食餌。米粉就是純粹以米製成的米粉條。