起居養生六‧情志自審(27)

 關於憂鬱症、

當今網上講解憂鬱症的文案，多如牛毛。我比較重視”過來人”的現身說法。理論探討那一堆，我都別過！

須知這個時代人的心性已經是”人心不古”，現代人的性情十分複雜。弗羅伊德時代的理論已經不敷應付！

除開嚴重的以至於生活不能自理的”受害者”。多數憂鬱症患者都過著基本，能自主自理的生活。這一群的受害者，正是”起居養生”所關注者。

其實憂鬱症並沒百標準的鑒別診斷、憂鬱症可以預防。

1平時修開腦竅法，讓陰鬱見光死。

2吃補腦的食物和藥。

3多管閒事，多八八，有助移情。

4設法疏通經脈讓陽氣通行，按摩，放針效果不錯。

5吃陽性食物。

6換環境，身不由已則請假，再請不到假則找人聊，總之，意識形態上換個生活模式也好。

7據說養貓可以防，由於貓可去掉人體靜電。貓的形神態也頗癒療。

8練氣功打坐！