养生日志7-16

七月十六日 
〈百病皆生於氣〉

 《內經》：百病皆生於氣，
內傷五志、七情，能造成五藏相應受病。
這氣、五志七情，指的都是心情。
五志不平就會傷到五藏的功能不能正常操作，
內傷七情會影響一個人的生理健康！
因此，我們要善於順應天氣的變化，
讓自己的心情、生活習慣、作息都能依四季變化，環境之轉移而起相應的自適性微調。