念處

色禪可從其心所中查出是到那一個境界而無色界卻不能。
當修時，並非要去記這些理論，复雜的名詞，
主要是觀念色和名。

佛法是：自已去看，去觀察，才能明白知道，悟在心。

身体清淨有二：
1. 無病（六根健康）→身清淨。
2. 無惡業，邪心煩惱→心清淨。

身念處→為了使心靜（用心觀）。
心不靜時，要用心觀念，全身變成念處→用心照這個身体，收回散亂。

站、走、轉→粗念處
上、下→中念處
呼吸→幼念處
→→視心的粗幼而定的念處。

觀身不淨（可厭念處十）
觀身腫肥→破除身見
觀身体分裂→破執著整齊的色相
觀屍体腫的彎曲→破執著肌肉的強健美
觀屍体分散→破執著手中的美麗
觀全身被斬一片片→破執著全身的大小瘦胖平衡
觀身体出血未乾→破執著身戴裝飾品（血表飾品）
觀身被虫吃→破執著打扮化裝，儀態身材美
觀骨骼排骨→破執著牙齒美麗
觀身体青藍→破執著美麗（身臭味，一破執香水）