修行

修在四念處會產生正見（智慧）。 要先放十惡，心才能靜。
能修，放是粗法，放身見是幼法。
走左右觀念的目的在於使心轉慢生滅，能觀到無常。

黑法，白法皆不能執著，需行八正道，方能了脫。
黑法皆需要用四念處來精進放，放對黑法之享受，八正道是通往涅槃 之路
（但要注意對黑、白法的執著，不能解脫）

出欲家→出寺廟→出山芭→處處家（樹山，空屋，山林）。
吃苦才能了苦。有苦樂受皆要觀，觀到苦受樂受捨受皆是苦才有正見。
樂來時不要享受它。→觀它！（無常、無我、苦、空）
對境念知道是精進，對境忍著是在忍辱，使它發生動作。

多吃→易睡
多說→心散亂，消氣力
多睡→昏沉
多活動→無時間修

禪定心所的歷程：念→觀→定→喜→樂（純淨的）