[#氣血]
氣、血、陰、陽。即然是講及起居養生，那麼就要著重在如何自我審查本人的氣。
氣，簡單講就是氣機。就是一個人的身體功能表現。
東方涉及生命學的概念，同一個概念都同時具備廣義並狹義。狹義的氣乃指氣力，乃指功能。廣義的氣指一個人的生命力的總體表現，是生命現象。比如遠遠望那人走來，自然而然感到他身上帶著一股靈潑的氣場，這是表示那人的氣機很好，心境也是開心快樂的。但是這個人未必有氣力！他可能是文人。
又比如，勞動的人”一鼓作氣”竟然可以將比他的體重還要重的米包扛上貨運車！除他有工作經驗懂得借力打力，最要緊就是他”有力氣”。
又比如，我們經常講"氣血"，氣行血前。沒氣則沒血。氣是帶動血的動力源頭。
以上是關於氣的常識。其他延伸知識，當今網上已經講很多了，不再搬字。
氣展現出來就是有力！有力氣，有生命力。
血展現出來就是有神，有精神。色紅潤。須知我們自小長大都是"習慣於"看見有血色的同類，有個全身都蒼白的人類暴然立於目前，準會被他嚇一跳！
氣血病有、氣滯、血淤、氣虛、血虛、氣血兩虛、等等。至於血虧恐怕已經是臨床的症候了。
主氣的臟腑是肺。主血的臟腑是心。其他的臟腑共同協作。氣血是五臟六腑的整體表現。
洗腎的病人都是臉上暗暗偏向於黑色。這是由於腎色黑，腎有病也將本色”震”出來了。可是心臟功能十分不好的人也是臉上暗暗。心的本色主紅。除非他高血壓才會顯露在臉上紅咚咚的。我的病友心臟瓣膜不全，臉上是暗黑色。待他動了手術第三天我去探望，他臉上一層黑氣已消，但並無立即紅潤起來。兩種黑不一樣！這個若要細講，就是氣色望診的專案了。
細審伴隨症狀非常重要！腎病有腎系的伴隨症狀。心病有心系的伴隨症狀。
凡是淤血都是黑。黑主淤。黑夾青屬肝。黑夾痿黃屬脾。黑夾豬肝紅屬心。黑沉黯屬腎。黑氣夾白氣屬肺。都是病證後期才會顯現，已經不是起居未病了。相書裡描述很多，不如親目看見！
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