【水的魅力】
養生，不可以忽略水。
作為一個臨床醫師，我主張喝溫水。
不論何事何種情況之下，都堅持喝溫水。
只有特殊情況才喝涼水甚至喝冰水。比如日式餐吃到芥末，餐廳會提供甜味的冰水。那不是給人牛飲的，而是啜含以解辛辣。
在怎樣的情況之下特別要求喝溫水？很多情況都需要喝溫水，但是我僅僅舉出一些如下、
早晨醒來第一口水就是溫水！沒有理由可以解釋，喝就是了。
操練任何功法，之前和之後都必須喝一杯溫水。
中醫的一些治療，比如刮痧、針灸，尤其是灸療之前、灸療之後都必需喝一杯溫水。有些艾灸舘採用香茅+香蘭葉煮成的溫水，更好！
芳香精油推拿，施術者與受術者操作之前與之後，都必須喝一杯溫水。
做愛做的事，之前與之後，都必須喝一杯溫水。
我曾經遇到過一些人主張喝沒煮過的生水，不稍很多年就可以看到很大的弊端，當然，除非閣下有仙骨龍資，你愛喝甚麼水都可以！
我也不主張每日大量飲水這樣一個說法。我不是不主張，而是親身測試一些時間就感到不對勁。凡事不可過極。有一個原則是須遵守就是，只要開始感到口渴，就必須立即補水。但是人的觸覺有遲鈍有敏銳的差別，應以自求多福，好自為之的原則對待。
自從我斷絕飯後喝冰水這個惡習，我的腸胃功能都有明顯的改善。
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