【水的魅力】
養生,不可以忽略水。
作為一個臨床醫師,我主張喝溫水。
不論何事何種情況之下,都堅持喝溫水。
只有特殊情況才喝涼水甚至喝冰水。比如日式餐吃到芥末,餐廳會提供甜味的冰水。那不是給人牛飲的,而是啜含以解辛辣。
在怎樣的情況之下特別要求喝溫水?很多情況都需要喝溫水,但是我僅僅舉出一些如下、
早晨醒來第一口水就是溫水!沒有理由可以解釋,喝就是了。
操練任何功法,之前和之後都必須喝一杯溫水。
中醫的一些治療,比如刮痧、針灸,尤其是灸療之前、灸療之後都必需喝一杯溫水。有些艾灸舘採用香茅+香蘭葉煮成的溫水,更好!
芳香精油推拿,施術者與受術者操作之前與之後,都必須喝一杯溫水。
做愛做的事,之前與之後,都必須喝一杯溫水。
我曾經遇到過一些人主張喝沒煮過的生水,不稍很多年就可以看到很大的弊端,當然,除非閣下有仙骨龍資,你愛喝甚麼水都可以!
我也不主張每日大量飲水這樣一個說法。我不是不主張,而是親身測試一些時間就感到不對勁。凡事不可過極。有一個原則是須遵守就是,只要開始感到口渴,就必須立即補水。但是人的觸覺有遲鈍有敏銳的差別,應以自求多福,好自為之的原則對待。
自從我斷絕飯後喝冰水這個惡習,我的腸胃功能都有明顯的改善。
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