2025年2月15日星期六

起居養生第五單元(12)

 【康恆德諧振功】

有滑鼠手、簡訊頸的人可加練這一式、

我去湖北十堰訪康,恆德老師,他創立一個功法可以使膏肓穴的滯氣通暢,康老師的功法稱為:諧振功。其中一式通膏肓穴的功法是這樣練的:

彎腰前俯,兩手臂前後甩。伴隨著後足跟一蹬一蹬,如此反覆做一直到身有柔軟。才開始做下一式、

保持彎腰前俯,兩手向後盡力伸展,兩足跟頓一頓、

兩手轉向前停於額上方,握固﹝就是說大拇指包在四指內,握如拳﹞,

在拳一扭的一刻,使力將兩肘向後頂,貌似有壞人從背後襲擊我用肘向後頂他,

順其勢後足跟也一起一蹬,

如此做,經常做,可以改善膏肓的不適感,由於這裡是自手比較難以碰及的地方,一發病就會很難受。通常是從麻癢開始漸漸發疼而不俐落。


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