起居養生之五-新常態東方預防醫學實踐(8)

 [#頭暈目眩]

舉例1、

2911-2007-

下午，正在試煮干貝花生湯，白頭突然回來，於是急不及待問她前日頭暈目肓的事，她的解釋應該是合理的，她說我的配方(干貝蠔士北芪海帶)顯然有2個重要性質1)性寒2)高蛋白難消化，二點都缺少碳水化合物的能量，加之我的消化向來很差，我之遲至晚上吃到飯才知饑餓那是由於大腦缺氧導致遲鈍！

舉例2、

0409-2009-1951，週五。己丑年壬申七月十六，壬子日

凌晨四時半醒過來到現在，只是躺一下而已，沒有機會放心的睡。不知在忙些甚麼。

可能是睡眠不足，有些煩躁，目力也差，比如轉頭看東西，會發生眼脹脹之不適。

(2110-2021-0421浤按、)

為事業而奔波，當年我在大病一場的邊緣繞了一圈走過來了！

這個症狀「轉頭看東西，會發生眼脹脹不適感。」是甚麼概念？可能的病有這些、

糖尿病、高血壓、頸椎病、青光眼，更嚴重是腦瘤。當年尚是對待自身的症狀無視。當年之我和現在外面的路人甲一模一樣！對待自己無知無視。我是退休之後移居山邊，才開始重視起居養生。

日誌裡這個症，我界定他是：頸椎病。由於後來陸續/偶爾也會發作暴暈之事！加上我對屏確實過於猛浪了！雖然後來也曾診斷有患上輕症青光眼。

舉例3、

經常是低血壓引致頭目不清而被誤認為這是頭目問題！因此須知懂得排查！比如我多次吃了過量青餅茶引致頭目不清！即使是我本人也需要很多次撞板才會疑到青茶那邊去！另外一個常見的原因是：腹中飢而不能自知！由於素體中氣不足因此飢而不知，引致頭目不清！此時調整一下生活節奏就會自然好了！多少人就是不知身在何處，而被牽轡，越牽越遠！你又不是等待祭獻的春牛！”反正是保險出錢！””我有卡！”(可是你沒有命！)

舉例4、

現代人經常是電腦頸、電腦肩、電腦手引致頭目不清！

◇頭目養生心法：(1 要想自己的頭目安穩清楚，平時無事的時候就必須增長見聞，認真學習真正有效的養生知識，別無捷徑！(2 排查飢餓？頸椎病？血壓？低血糖？熱氣？(3 排查睡床環境！