我經常勸年青朋友學習中醫，我說：「至少你可以自保！你可以比較有效自調養！」更上一層樓，我朋友說：「我學中醫這是為了可以好好的照顧父母！」我不是要你成為可以為人看病的中醫。放開行醫證，我要你做到能自醫自調自保自求多福就很好了。有一天法律禁止人們自己醫自己，到時才打算。
我要舉個例子，有一次我在一個地方當義工20日，那個勞累正是”站著也會睡去”以致於後段時間，主人指我：你的鼻子歪一邊了。
他懂相術，意味著他指我鼻子歪一邊是按相術的觀點來講呢？還是按醫學觀點來講？我們沒空在這裡閣淺。後來又沒想起來又沒再追問，後來又相忘於江湖沒再聯繫。
按相術講鼻子歪一邊，這是心術不正。因此不可以隨意指人家鼻子歪一邊。由於相無獨論。這個人世間的道德標準不是由你一個人來制定！
按醫學標準來說，鼻子歪一邊(經常)是面癱的先兆，化解的辦法就是給自己臉按摩，比如歪右，就要側重於按摩右臉指下按疼的部位，不停地按摩，鼻子就會”正直”回去。鼻子主膽主脾的反應區，因此同時注意保養膽與脾。再不好首先需要檢討本人心術走到哪？自改相不成，然後才去見醫生！
按摩其實沒有訣！只要按不同力度按壓不同的地方，臉部的力度必須柔而迴旋。不可以簡單粗暴。事實上，自己傷不了自己，除非你是故意的。
舉一個例子，我的臉兩邊腮幫子上，有一掌黑影闇斑，已經在那邊有15有年了，嚴重破壞顏值。沒有忽略他，但也沒有刻意關注他。經常是遠遊回來，十分疲乏的時候他就會擴張同時泛出赤紅色。(你必須自己網搜這個部位反映那臟腑！)。
那麼這張臉有斑起和無斑的日子，正好是這個25年的一半。前一半無斑，後一半開始有斑，大約起自2010年。暫時別管闇斑是如何生起，粗略推理主要原因是勞累奔波，第二原因是細菌感染。
25年以來，我有一個生活習慣就是：白日吃茶的渣，都泡著水，第二早上盥洗的時候用來抹臉。風雨不改。
有日，按照片上的誌日是住山區2015年年尾，讓我意外發現腮幫的闇影已經消失！
已認定了這是由於每日早上用隔夜茶水抹臉的好習慣幫到我。其他助緣正好是移居山區，生活比較平穩，吃食也趨向清淡簡單化。這段時間自2010-2015年沒曾使用護膚去斑產品！(曾經受到有心人藉這個闇斑來羞辱我，因此不可能忘記有這個斑在！)
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