起居養生之五-新常態東方預防醫學實踐(6)

 [#營養與固齒]

舉例1、

0109-2010，庚寅年甲申七月廿三，甲寅週三。半陰天。

在寧波有一日早餐意外發現我的牙齒可以咬花生，就開始重拾舊日的喜愛。陳大媽幾乎都是給我吃掉的。

(3101-2012-1704浤按、)

可見營養十分重要！在旅途中吃食十分複雜，多葷而且多樣化，因此也比平時有營養！今時今日我一粒花生都咬不到！

舉例2、

1708-2011

牙齒敏感惡化，左邊的上牙也開始敏感，冷熱都會敏感。簡直無法咬硬一點的食物。菜梗早已不吃有年，適宜的食譜越來越窄！最近經常很遲才去大平，遲去都已剩下殘餚硬梗。已經多次逼到要另外點煎蛋來配！

(0101-2015-1920浤按、)

目下已拔除僅剩7顆，2顆在右上，其餘都在右下。

(0508-2022-1443浤按、)

看吧！自有跡可證，2010年9月尚可以咬嚼花生。一回到本地不久，又落入有牙不能咬的窘境，一年後牙壞的情況已經回不了頭，開始準備拔牙！

陸續拔牙期間，我也是極力防止下一次拔牙！可是有心無力。一直到4年滿，拔牙剩下7顆。勉強保留著至今！