[辟榖二]
我在多次的辟榖體驗中，都有收穫！
我辟榖的理由十分簡單，
我想要探索區區的更深刻的慾望的真面目。
比如說，當我說我已改吃素，可人在外頭應酬的餐桌上，
不可能要別人來適應我改為全部人都和我一樣吃素吧？
而是我一個人簡素而已！
那麼，對待初期持素的人，有一些反應必定會發生！
或許是我可以不動聲色，但吃眼前那一盤素，
可是「他」竟然會偷偷吞口水麼？
「他」會偷偷回想媽媽煮的豬腳醋真美味喔？
要修多久才不會見色心喜？這裡邊有大學問啊。
這種習以為常，在修行人心目中其實不是正常的慾望，
慾望襲來從來沒有預警，不假聲色地來至，防不勝防，
慾望的本質就在這裡的嘞。
吃食，本來就是千古皆常態的一種生活層面，
被修行人搞到不正常了，甚至被搞到似是道德有虧了。
其實，修行不是這樣來玩的！現在的修行人，
口頭禪和口水一起橫流四溢，予人我皆毫無益處。
現代人所謂「斷食」有好幾種斷食方式！
第一、斷掉平時習慣的食物。
比如我平時喜歡吃麵，厭惡吃到魚。
斷食就是逆其習慣，反而吃魚不吃麵！
這種斷食法也是一種溫和的苦行。
要知逼我吃魚，不如叫我去死！
這種斷食法可以延伸至「旅遊解毒」。
人在旅途，身是異鄉客，吃食與生活作息全盤都要反轉過來，這種「逆反」本身恰恰就是斷食的體驗基礎。
追憶1995年的中秋，我在北部一處森林道場一個月，
第一次吃到辣蓼，一種泰人日常喜歡採用的香葉子，
摻到一種蔬菜一起吃，就會發出魚腥味！
當時我不知，以為吃到魚肉了，
一時心裡泛起一股十分強烈的嗔心，幾乎失控！
新人初臨貴地，不知該問誰！
這一份苦需要待到月尾被我意外發現原來魚腥味是來自植物，而不是來自魚！當下證悟了「不分五味的身見」。
這個月裡我們都是過午不食，一日兩餐。
加上苦勞大量排汗，因此身體諸竅都很快變得十分敏感。
第二種斷食，就是真正的斷食。潮流的方式就是二十一日。
第一個七日準備漸入狀況。
中間七日進入主題，從一日一餐到整日不食，然後逐漸增食，回到第三周斷食尾聲，恢復正常飲食。
第三種斷食法，其實正是歐美傳統的解毒法。方法不一而足。有些相當「暴力」。
有些具有明確目的，比如去膽結石的斷食法。
自己上網看看，不多做探討了！
第四種是特殊斷食法。
比如我的朋友，他的老師是印度瑜伽士，他每周四都斷食。
就是說周四那日一整天僅僅飲水不吃食物！
十年如一日，他都很堅持。
再如佛教南傳的流派，就是過午不食，終身行持。
也有北傳僧人過午不食的，我都有這一類朋友。
有些斷食法，需要配合其他方式進行。
道典有配合持咒早晚課的，都有特殊目的，
這裡只是提點一下！
再如前述治病解毒，去膽結石法就需要橄欖油和檸檬來配合，諸如此類。
自然藥物中，我最推崇番瀉葉，此物是印度藥，
納入中醫藥之後，被廣泛運用，
只是不在行內的人們都不知曉。
比如市售多種牌子的減肥茶，都下了這一味，
只是比例多寡的差別而已。
這一味的好處是溫和，不會引致峻瀉！
前言我是喜歡以身試法的人，我試過巴豆，試過元明散，
試過生大黃，也試過自己九制的熟大黃，不一而足！
那個生巴豆，後來我弄成「減肥一號丸」，
給我賺了一點小財。
通油排脂效果極好，可是很難做，
一不小心就會引致巴豆中毒。
況且很容易發霉，後來都不再做了。
把話說清楚，以免有人來問「還有嗎？」
有些是為師者，特別為學生量身度造的辟榖法。
我的斷食法則是我自己為自己量身度造！
就以最近一次辟榖的日誌開始吧！
最近這一次乃以番瀉葉為佐料。
以下介紹我的「且葉辟穀日誌」，這是屬於十分短期的，
易於適應都市人的步伐進行！
且葉，是藥材行家的行話，就是指番瀉葉。
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[且葉辟穀第一日]-191116
下山又回鄉多日，應酬多，吃肉多了，身體會感到躁。
頭中血脈十分緊張，一股濁氣一直要往外排泄。
於是決定解毒！
早餐一餐，之後不再進食…，早九時僅喝30G且葉沖水飲，反覆飲。番瀉葉，藥師行話稱做且葉，或者瀉葉。
這一次辟穀日誌稱做「且葉辟穀」。
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[且葉辟穀第二日]-201116
且葉辟穀第二日。昨日、夜一共排八次。
最後二次於半夜三點一次，剛才七點又一次，
開始看到成片的半透明物漂浮物。
早餐，文冬釀豆腐+麵。
午晚不食，但也不知飢。
旁晚五點半再喝30G燙成的且葉湯液。晚八點開始瀉。
瀉前腹中隱隱作疼。開始有輕微的噎呃，項強。後重。
瀉畢則不再後重。舌苔淨。餘無異常。
頭面中毒之絳色反應已消，又、所謂中毒反應指：
﹝由於多日多吃了肉類﹞兩目脹悶，頭頂絡脈疼痛，
寐不安，全身皮膚蟻行感。半夜口中排出很濁的氣味。
第一日服了的第一泡且葉液，之後就諸症消失。
今日旁晚開始偶發噎呃，項強。排時後重。
諸症代表中氣有些下陷。但是由於自感到神清志爽，口中不渴，於是忽略不理。
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[且葉辟穀第三日]-211116
[0331時]不能安睡！至此時止，已瀉三次。
昨晚五時許服完全部第二劑且葉，
八時排出第一輪之後不久則感到昏沉，立即去睡！
睡到子時起身腹瀉一次，丑時再起身腹瀉一次。
每一次腹瀉之前都會腹痛，不是很痛。
遍佈於整個大小腸區。輕微畏冷。
[1020時]此後陸續瀉了數次總加也是八次才稍緩。
最後是排出透明黏液。
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這一次辟穀，我是特意等到有朋友來小住，才開始進行，
以便萬一有事也有一個關照！
辟穀時期，尤其初期，一個人腦神適應不來，
會發生暫時性的失神。
而且這一類失神相當隱蔽微細，比如今日早上，
和David用畢早餐，送他到路邊小站等車子載他回家，
然後我就去6KM外的Petronas油站添油。
我停在左邊是柴油右邊是汽油的站，
可是我竟然拔出黑嘴的柴油嘴，一直無法放入車上的油洞，我以為我的油洞蓋壞了，不會「自動」打開……
在這裡糾結了一大陣，當了小丑猴一大陣，
這才讓我省悟這個黑嘴是給柴油專用的，
他的嘴特別設計比較大，
恐怕也是確保人們不會將他誤闖入油洞中吧。
其實，上面的字寫得很清楚，是「柴油專用」。
我以為這是腦神無力的徵兆。
平時即是不去正視他，由於習慣使然，
早會自己知道黑嘴是專用於柴油的，
可此時卻無法「自己知道」
而且平時應有的警覺力也相應減弱，
這是辟穀的時期須知的生活宜忌。
應少做事，少思想，多自覺。
晚餐吃掉David留下的食物：
生菜，櫻桃茄，少少起司，自煮少少麥糊。
一片沙地威化餅，一杯錫蘭茶。
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[201116-0750]辟穀第二日凌晨，做了一夢十分奇詭！
無法以我所理解的方式來釋夢。夢見在四哥的廠附近，
一大塊土地，我誤入蠍子洞，環境陰冷，進退兩難，
十分恐怖。內容十分複雜，
待有空又能記憶的那些讓時間也篩不掉的情節才做報告。
在這夢中我再次找不到自己的車子！
這些年來經常夢見找不到自己的車子，而誘發我誤闖亂撞，也是無從解釋。
或者是，吃了番瀉葉，瀉了八次有多，
因此而變得十分敏感？
將周遭比平時更冷的氣候幻想成「寒洞」？
﹝211116-0339時按、我以為蠍子是腸中諸菌的應化身，
暗示這一次且葉解毒的努力「有動到根本了」，
這是印度草藥的神奇之處。051216-1224按、十分認同。﹞
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番瀉葉的正常量是兩克已經足以讓便秘的人順利排出！
我一次使用上三十克，這是「有點暴力」了。
暴力，但是持續時間很短，三日、三夜。
第三日中午停藥，開始大睡一整個下午。
如此一陣折騰之下，他給我帶了這些轉變：
一、腦清神安。
二、臉上的絳濁的氣色一掃而隱。
三、口中津液滿滿，即使是四十八小時內，
一直都在大量排水。由此可見好水廢水有別。
四、番瀉葉有分水的作用，大部分水都從前面排出，
非水從後面排出。
不像大黃，大黃的作用是水與物併下，十分狼狽！
但是我的九制大黃，可以減緩這種狼狽，
也是一味優良的減肥藥，
不過製作程序也是挺麻煩，沒有了……
五、全程不會對待食物產生慾望，陪人家的長子食館用餐，
他吃我不吃，也不會偷偷吞口水。毒素去而真水存，
有些兒氣定神閒的樣子了。
五、肚腩照舊。但是沒有其他瀉藥常見的後遺症，
比如餘瀉難止，納差，等等。一乾二淨又很安靜。
在謄寫這一份報告的時候，
順便上網看看「當今皇上」如何對待番瀉葉？！
不看猶可，一看真要嚇死人，都要造反啦。
網絡上對待瀉葉的惡評真是排山倒海，
「都是台灣的網絡」，真是令到我嘆為觀止！
人們言之鑿鑿，可是沒見有一則真實的見證！
又說中醫師很少使用番瀉葉，這都是以一己的短目來說話。
我的道士朋友今年七十開外，
多年以來都會定時吃一劑40克番瀉葉，至今都沒死。
我想看看以單味給藥的例子，都沒見到一則。
網絡上的報告比如這一篇[本草書齋]暗示，
2000年至2005年這五年期間，市場迷戀番瀉葉減肥，
可是那些減肥包都是配方。
要知，一但是配方，就已經不是一種藥在發生作用。
不可排除那些減肥包都是烏合之眾，
不是按藥性規則來配伍的。
由於業務關係，我早於1985年就已接觸這一類的減肥配方了。當年我在一間成藥進口商當職，
發現店裡某牌減肥茶十分暢銷，
於是開出來分析研究它的組成。
盒子上標明使用十餘種「珍稀名貴藥材」精心監製，
內容其實僅兩味藥材：桑寄生和這個番瀉葉。
桑寄生打成粗粉﹝煮散﹞，這一味番瀉葉就打成細末，
一般人認不出來﹝你別問我是如何知道真實配方。﹞
當年中藥商品的監管不如今日那麼制度化，
所以可以這樣來玩。
番瀉葉效應與心得小結、
一、三十五年前我僅僅服食兩克番瀉葉，就會瀉到半死！
而今之我，一次進三十克，連服兩劑一共六十克，
都沒有大事發生，這是如何說法？
暫時不給予事後孔暗的解說！
我已說過，區區是以身相許，以命相搏的人種。
明知有如此前驗，還是以身試法！
原因僅有一個：我的道士朋友並不認為我會有事！
他吃四十克，我吃三十。他七十餘歲，我比他年輕很多。
二、我選在人家的長子來訪的時期內進行親身測試。
以防萬一有事有關照。
並以中醫獨特的自感症狀消息來決定繼續或者停止。
這一次我以「後重」加劇而終止且葉辟穀。
所謂後重的意思指，想排出的欲望很急，
可是肛門括約肌卻反而緊縮不放，表示肛門括約肌痙攣了，
中醫認為有此症狀表示腸中氣虛了，
再勉強怒爭可能會引致脫肛。
三、番瀉葉不是減肥藥，但是人世間哪一樁是專用於減肥的？況且肥胖症的發病﹝肥胖也是病﹞原因很多，不宜一錘定音。有些肥胖症不是由於脂肪引起，現代人很多這種情況。
四、結束瀉葉進藥至今40小時整﹝221116-0937﹞，
理論上說此藥傷肝傷腎，而今我的狀況是……
我自檢腸反應區在兩邊目內眦(ziˋ)原本暗暗有赤光，
而今已消除。
肝腎反應區兩耳尖原本黯色無華，而今比較亮。
肝膽區兩臉頰原本黑斑浮現，而今皆下沉。
原本兩目有水平線貫睛紅絲紋，而今全部已消失了。
不好的感覺是：目力不能持久。
視力正常可是不能持久，好比我現在對屏疾書，
需要比平時多閉目休息，
這是由於大腸陽氣反映於目力的緣故，頻瀉則大腸陽氣受制，題外話加送：
這個頻瀉有兩層含義，瀉精與腹瀉，
兩者都會虛損到大腸陽氣因而使到目力減退。
早上起身兩腰背區痠緊，中醫認為是寒氣附腎府。
我認為這是由於頻密的腹瀉，引致腰肌緊張。
腹瀉期間時發疲憊，多睡，有此徵也應證了瀉葉有安眠作用。餘無異常。
五、結束腹瀉，僅需吃些熱食即可，再不止，
則可以自己灸肚臍至以下一掌寬的區域。
這一次瀉葉辟穀日誌到此暫停。
無倫如何，當我上網看到排山倒海非議瀉葉之罪，
都是文抄君子人云亦云，一犬吠影，三犬吠聲。
百犬則吠自己的回音！沒有一篇文章﹝英文不算﹞，
直接去訪問瀉葉原產地的阿拉伯人如何對待？
印度人又如何對待？那些吃養生包的人們又是如何對待？
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