<滑鼠手><電腦頸>
這個相當嚴重也頗為普及。我說「嚴重」不是指此證本身嚴重，而是指他被忽略的情況相當嚴重。通常，亦是由於漸漸地受傷害而不自知。待知道了已經轉重成疾。這一題網絡上已經講了很多，有圖有文有動畫有視頻。
依我使用的經驗，選擇電腦桌一定是可以讓自己的背脊挺而頸直。怎樣知道並確保自己的頸項保持著挺直的狀態？打字的時候頭頂上放一小塊布，沒掉下來就是直了。確保可以自然維持這個姿勢。
滑鼠的位置則是在略低的位置。有一種設計電腦桌頗為科學合理。
我是長期對屏苦思的人。這個問題相當要緊，我也是經過他人指出才意識到本人已經有滑鼠手、電腦頸。文末附上一個修功法，也有考慮到現代人這種病，常常操練可以減少局部僵硬，促進局部氣脈流通。
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